Tara

Sobre o livro

O medo não espera você se sentir pronto. Tara também não espera.

A maioria dos livros sobre ansiedade é ótima no diagnóstico: explica o que dispara no corpo, por que a cabeça ensaia o pior, como um medo se instala e fica. Entender isso ajuda, só que chega tarde. De pouco adianta às duas da manhã, nos noventa segundos antes daquela conversa que você vem adiando, ou na hora em que é preciso decidir e o corpo inteiro trava.

Tara lê a figura budista do jeito que a tradição tibetana sempre leu: como instrução para agir na presença do medo, e não como imagem para admirar de longe. Na iconografia, ela aparece com a perna direita estendida para fora da postura de meditação, já descendo, a um passo de se mover. Essa postura é o argumento do livro inteiro. Coragem, aqui, é o que você faz com as mãos e os pés enquanto o medo continua falando.

O caminho passa pela arquitetura da ansiedade, pelo instante exato da paralisia, por práticas de corpo que devolvem o chão ao sistema nervoso e pelo movimento mental que permite agir com o medo ainda presente. Passa também pelos oito grandes medos dos quais, segundo a tradição, Tara protege, e por uma descoberta incômoda: eles não estão lá fora. Estão dentro.

Ninguém promete cura e ninguém pede fé. O método vem descrito com clareza suficiente para ser testado, repetido e julgado pela sua própria experiência, que no fim é o único teste que a tradição sempre pediu.